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从享受舒服孤私有宽裕开释王老五骗子生存的目田，独处（solitude）照旧成为一种充实且值得追求的体验——这一形而上学不雅念正在通过一批新书得以平方崇尚。

在温德斯（Wim Wenders）握导的电影《完好日子》（Perfect Days）中，故事的主角是一位东京公厕清洁工，独自一东说念主，在平凡的时光里享受宁静：经管植物、冥想、听音乐、千里浸在竹帛的全国里。跟着剧情的鼓励，更多扮装出现，但对很多不雅众而言，影片的开篇——那份独处的寂寥时光——才是最完好的部分。影评东说念主尼古拉斯·巴伯（Nicholas Barber）形容这段剧情是对极简生存与宁静的潜入冥想，颤动了不雅众的内心。

这一表象不难露出，对于开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口独处的反想与积极格调，正在自若占领咱们的屏幕、书架和手机，从博客到抖音的短片，俨然成为当下的潮水。

省略，恰是如今，独处成为了最相宜的时机。

连年来，很多商量独处主题的竹帛不绝问世，且更多作品行将发布。《独处：孤身一东说念主一东说念主的科学与力量》（Solitude: The Science and Power of Being Alone）和《独处：打造属于我方的超卓东说念主生》（Solo: Building a Remarkable Life of Your Own）将在2024年发布，而尼古拉·斯洛森（Nicola Slawson）的《王老五骗子：依我方的花式活出完整东说念主生》（Single: Living a Complete Life on Your Own Terms）已于本年2月出书。上个月，艾玛·甘侬（Emma Gannon）备受期待的演义《一东说念主之桌》（Table for One）也面世，这本书文书了一位年青女性如安在独处中找到气象，而不是依赖爱情，给咱们带来一种对当代关系的新视角。除此除外，年底还会有两本自助竹帛，《独处的旺盛：在过度贯串的全国中再行与我方连络》（The Joy of Solitude: How to Reconnect with Yourself in an Overconnected World）和《独眠的旺盛》（The Joy of Sleeping Alone）出书。与此同期，丹尼尔·施瑞伯（Daniel Schreiber）的《孤身一东说念主一东说念主：对于茕居生存的反想》（Alone: Reflections on Solitary Living）也将在本年晚些时候推出英文版。

独处不再是负面的标签

这些新书充满了精妙的不雅察与实用的提出，它们不仅去除了一度与独处相干的负面恶名，反而更为强调独处的益处与乐趣。对于那些在疫情时代体验过孤独流行病（loneliness epidemic）的东说念主们来说，这股出书潮水的兴起似乎有些突如其来。

事实上，孤独流行病这一见地是由2023年时任好意思国全球卫生署长的维韦克·穆尔蒂（Vivek Murthy）施行的。加拿大渥太华卡尔顿大学的热情学教师、同期亦然《独处的旺盛》一书作家的罗伯特·科普兰（Robert Coplan）指出，疫情后的孤独问题成为平方商量的焦点。这是不问可知的：在疫情时代，由于与东说念主绝交，东说念主们驱动意志到独处和孤独之间的区别，科普兰形容这是一种污蔑，就像连同洗浴水一皆把婴儿泼掉。

如今，对于独处的不雅点正在束缚调遣与修正。

科普兰强调，孤独与独处的范畴至关紧要。很多作家也认同这少量。记者希瑟·汉森（Heather Hansen）以为，孤独对一些东说念主来说确乎是一个严重且无益的问题，但它是一种主不雅感受，而主动聘请独处则是霄壤之别的现象。她和内塔·魏因斯坦（Netta Weinstein）、阮翠薇（Thuy-vy T Nguyen）合著的《独处：孤身一东说念主一东说念主的科学与力量》中指出，长久以来，民众媒体老是强化咱们的孤独感，但如今东说念主们驱动反想生存，聘请独处是因为它带来的多种益处。

“我以为自疫情以来，咱们照旧能够明晰地分离孤独和主动聘请独处。” 艾玛·甘侬暗示。她如故“慢活”生存花式的积极倡导者。疫情时代的顶点情境——与家东说念主永劫期共处或宽裕与外界坎坷——让咱们有契机反想孤单与愉悦独处之间的各异，甘侬如是说。

事实上，Z世代和千禧世代正在再行注目放荡关系，体恤拥抱王老五骗子生存，同期严慎反想东说念主际关系的全体价值。

甘侬的新书固然通过虚拟的故事文书了一位年青女子再行开荒与我方的关系，但对很多读者来说，这种对抗逾期的社会渴望的回击与他们的阅历潜入共识。据2023年一项造访露出，五分之二的Z世代与千禧世代以为婚配是逾期的传统；在英国，国度统计局的数据露出，卓绝一半的Z世代男女展望不会授室。

本年四月，一段在抖音上爆火的视频展现了一个男性对茕居女性的不雅点，尤其是那些享受独处的女性。这段视频成绩了百万点赞和近37,000条挑剔，很多女性以为这番话准确刻画了她们的心思。对此，尼古拉·斯洛森并不感到偶而。她的著述《王老五骗子：依我方的花式活出完整东说念主生》便源自她在Substack专栏《The Single Supplement》中的本色。她提到，畴前十年，英国茕居东说念主口稳步加多，王老五骗子生存缓缓得到认同，成为一种强调目田与孤独的生存花式，尤其是女性们拒却传统家庭包袱的拘谨。

可是，西方文化中对独处的烂醉由来已久。数个世纪以来，很多艺术家都在奋力于于呈现独处的好意思——从卡斯帕·大卫·弗里德里希（Caspar David Friedrich）创作的《雾海漫游者》到爱德华·霍普（Edward Hopper）刻画的都市孤独。在2022年纽约惠特尼博物馆的霍普回来展挑剔中，《纽约客》指出，霍普作品中的城市生存充满孤单与疏离感，但这些作品并不显得暗中，反而闲暇着一种自我依赖的孤独好意思。

独处之好意思与价值的崛起

丹尼尔·施瑞伯（Daniel Schreiber）以为，茕居与孤独之间的关联被过度放大了。他暗示，社会越来越露出，放荡爱情不再是唯独的生存花式，也不应被视为生存的终极筹办。

在《孤独：打造属于我方的超卓东说念主生》中，好意思国科罗拉多大学的商场与热情学教师彼得·麦格劳（Peter McGraw）也抒发了访佛的不雅点：“对于王老五骗子生存的污蔑太多，而婚配的发祥大量是出于生意安排。” 他以为，放荡笑剧、情歌和珍·奥斯汀演义传递的“咱们需要伴侣智商取得圆满”这一理念，并未得到数据扶植。

即使在伴侣关系中，传统的生存花式也不错被禁锢，创造更多独处的时光。正如《独眠的旺盛》所倡导的，瑜伽与冥想教师辛西娅·扎克（Cynthia Zak）闪耀到，很多女性更倾向于独自睡眠，而不是与伴侣共眠。她为此写下了这本书，饱读吹人人为抒发我方的需求与感受留出更多空间，并享受目田聘请的生存。

怎么优雅地享受独处？

淌若独处已不再是社会的禁忌，而是值得追求的生存花式，那么怎么智商充共享受它呢？

统统巨匠都一致以为，要害是找到独处与酬酢之间的健康均衡，并确保独处是主动聘请，而非被动的。汉森以为，独处最紧要的象征是个东说念主的聘请，它能为咱们带来紧要且挑升想的价值。她将独处比作一块中性雕琢黏土，不错被塑形成咱们想要的任何阵势。

麦格劳则教导说念，独处时要幸免堕入躺在床上抽电子烟、点外卖的平方现象。他提出，把独处的时光用来作念创造性的事情，或者进行那些相宜一个东说念主独自享受的行径：分散、在咖啡馆不雅察路东说念主、参不雅博物馆，垄断自如地感受生存。

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